ladnie ladnie

Jestem Ale wczoraj ładnie Lech wygrał Już myślałem że będzie 0:0 a tu nagle 10 sekund przed końcem gol dla Lecha

ładnie, ile przedramie bo wydaje się duże

Dobry zestaw ładnie rozpisane trzymaj miche a napewno zrobisz dobry progres .. powodzenia i życze cieszkiej ale skutecznej pracy

Wszystko ładnie, tylko z takich oczywistych oczywistości... a co z " cudowną mocą snu " przecież to tez fundamentalna sprawa... a coś o tym wiem sam często potykam się o to... i na pewno nie tylko ja. pozdro

Ogląda ktoś mecz Arka - Wisła? Ładnie strzelił, w swoją bramkę

trening 21 sierpnia 2009r. - piatek 1. Wyciskanie leżąć rozgrzewka 60 kg - 6 72 kg - 3 84 kg - 3 102 kg - 3,3 108 kg - 2,2 Komentarz: Liczyłem, ze pojdzie lepiej. W seriach na 108 kg mysle ze zapasu z 3,4 powtorzenia. Moze to przez okropny upał i duchota w siłowni albo wczorajszego kosza. 2. Aktywne opuszczanie 120 kg - 1,1 Komentarz: Hm... chyba [...]

jak ja dawno Matrixów nie jadłam chyba dobre 2miesiące michę trzymasz bardzo ładnie no i MC coraz lepiej idzie już 45kg

Witam 21 sierpnia 2009 dzisiejszy trening był taki sobie poprzedzony 3 dniami bez diety i odpuszczonym treningiem łap spowodowanymi praca po 11 godz. Odbiło się to na sile w wyciskaniu na skosie, bo wąskie wyciskanie( z treningu łap) jest świetnym ćwiczeniem przygotowującym. Drążek poszedł ładnie czuje siłę, jednak nie [...]

Ładnie wszystko wygląda tez bez partnera cwiczysz, tez bez diety wpadnij do mnie link w podpisie

Zanim zadaz tego typu pytanie poczytaj troche na forum na 1 cykl oczywiscie zwykla kreatyna najlepiej mono+dieta+ewentualnie gainer i bialko jako uzupelnienie.Jak to bedzie twoj 1 cykl na kreatynie to nawet na zwyklej mono cie ladnie poklepie a staki sa juz dla ludzi z wiekszym stazem na ktorych zwykla forma kreatyny juz tak nie dziala

Jak ci tak łądnie idzie na dietce to jeszcze się wstrzymaj bo masz poważną niedowage,sorry ale 70 kg przy 187 wzrostu to bardzo chudo,wykorzystaj ile możesz z diety,w razie jakiejś poważniejszej stagnacji użyj kretki Pamiętaj im wcześniej zaczniesz korzystać ze wspomagania tym cięzej będzie ci potem

kurde ja nie piłem bardzo dawno a w czoraj wypiłem nawet sporo i ładnie sie trzyamalem xD

No ładnie to wygląda bartezik

[...] znowu , jak ja moglam hehe fajnie ze wypoczelas i jestes chetna do dalszej pracy szkoda tylko ze nie dasz rady 5x w tygodniu silki wcisnac bo do eksperymentu bys pasowala idealnie no to wracam do czytania Twoich wypocin. po rywalizacji z Kaniola to widze ze teraz wypiski masz prawie takie jak w tescie, ladnie po kolei i ze zdjeciami

wyglada ladnie

MC coraz lepiej idzie już 45kg mi tez sie podoba jak na czwarty trening bardzo ladnie. wypady latwe nie sa, wiem cos o tym..

Banan wrzucił na Inso, więc ja wrzucę tutaj, bo chyba zapomniał Wyniki III sesji treningowej Kubica ładnie w treningach, oby w qualu też było tak dobrze

Ładny rekord bo nad morze jutro jade sobie opalic sie Oby tylko pogoda była Ja ostatnio, jak byłem to na oprócz 1 dnia nie byłem na plaży Dociskanie też ładnie na 3 ruchy

twoje szafy ladnie pasują do sprzetu keltona xD

raczej nie Leverkusen ładnie wszedł inne też ale mecze jeszcze trwają i nie zanosi się na wygraną ale jak pisałem na dobre zaczynam od końca września bo ligi muszą się rozkręcić żebym wiedział jaki jest rozkłąd sił w ligach Bo np Bayern znowu wtopił z Mainz a miałęm na remis a dostali 1:2